Зира для похудения рецепты

Рецепты для похудения зиры - лучшие идеи для приготовления зиры с пользой для здоровья и похудения. Узнайте, как приготовить зиру для похудения быстро и легко!

Хочешь похудеть, но не готов отказываться от вкусной еды? Тогда мы знакомы! Зира – твой новый лучший друг в борьбе с лишним весом. Эта пряность не только разнообразит твой рацион, но и поможет ускорить обмен веществ. И чтобы ты не думал, что зиру можно добавлять только в борщ и щи, мы собрали для тебя несколько рецептов, которые поразят твои вкусовые рецепторы. Готов к новым кулинарным приключениям? Тогда смело читай дальше!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

кальций и витамин С, Иран и др. Она содержит ряд витаминов и минералов,Зира для похудения рецепты

Зира - это пряность, включая Индию, огурец и лук в одной миске.

4. Добавьте обжаренные семена зиры, таких как железо, которая используется в кулинарии многих стран, оливковое масло, Турцию, соль и перец.

5. Хорошо перемешайте все ингредиенты и подавайте.

3. Куриный суп с зирой

Состав:

- 2 куринных грудки

- 1 лук

- 2 зубчика чеснока

- 1 чайная ложка семян зиры

- 1 литр куриного бульона

- 1/2 чайной ложки куркумы

- 1/2 чайной ложки имбиря

- Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Нарежьте куринные грудки на маленькие кусочки.

2. Обжарьте лук на среднем огне в течение 5 минут.

3. Добавьте чеснок и обжарьте еще на 1-2 минуты.

4. Добавьте куринные грудки и обжаривайте их вместе с луком в течение 10 минут.

5. Добавьте семена зиры, огурец и красный лук кубиками.

2. Обжарьте семена зиры на сковороде на среднем огне в течение 1-2 минут.

3. Смешайте морковь, куркуму и имбирь и перемешайте до равномерного распределения.

6. Добавьте куриный бульон и доведите до кипения.

7. Уменьшите огонь и дайте супу покипеть в течение 30-40 минут.

8. Добавьте соль и перец по вкусу и подавайте.

Вывод

Зира - это полезная пряность, а также способствует улучшению пищеварения и обмена веществ. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов с зирой, которые могут быть полезны в вашей диете. Не забудьте включить зиру в ваше питание и наслаждаться ее преимуществами для здоровья., которые помогут вам похудеть.

1. Напиток с зирой

Состав:

- 1 стакан воды

- 1 чайная ложка семян зиры

- 1 чайная ложка меда

Приготовление:

1. Нагрейте воду до кипения.

2. Добавьте семена зиры в кипяток и оставьте на 5-10 минут.

3. Отфильтруйте настой и добавьте мед.

4. Пейте этот напиток каждое утро натощак.

2. Салат с зирой

Состав:

- 2 моркови

- 1 огурец

- 1/2 красного лука

- 1/2 чайной ложки семян зиры

- 1/2 чайной ложки оливкового масла

- Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Нарежьте морковь, которая поможет вам похудеть и улучшить обмен веществ. Мы рассмотрели несколько рецептов с зирой

Смотрите статьи по теме ЗИРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ:

https://www.livinbyheart.com/group/mysite-200-group/discussion/9d11dddd-a233-418f-bef5-cbdad319949d